의정부 ADHD 정신과 - 유연한 접근과 해석이 필요한 ADHD

나도 혹시 ADHD가 아닐까?

의정부 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원

평소 약속을 잘 잊어버리고, 지갑, 휴대폰 등 늘 쓰는 물건을 쉽게 분실하곤 합니다. 이런 일이 반복되다 보니, 혹시 내가 ADHD는 아닌지 걱정이 되곤 하는데요. 단순히 부주의한 성격 탓인지, 아니면 치료가 필요한 상태인지 궁금할 때가 많습니다. 혹시 어떻게 알 수 있을까요?

일상에서 이와 같은 문제로 고민하시는 분들이 참 많은데요. 사실 신체적인 건강은 명확한 증상과 기준으로 진단을 내릴 수 있지만, 정신적인 건강은 이보다 복합적인 접근이 필요합니다. 그렇다 보니 진단이 쉽지 않은 경우도 종종 있죠.

특히 주의력결핍 과잉행동장애는 개인의 특성과 자라온 환경에 따라 다양한 양상으로 나타날 수 있습니다. 의정부 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원에서 해당 질환의 특징과 진단 기준, 치료 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

1. 주의력결핍 과잉행동장애란 어떤 질환일까?

주의력결핍 과잉행동장애란 주의산만, 과잉행동, 충동성을 주요 특징으로 하는 질환인데요. 단순히 성격적인 문제가 아니라, 신경 발달과 관련된 의학적인 개념입니다.

이는 주로 아동기에 발병하여, 점차 만성적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 문제는 해당 질환의 증상들이 일상생활에 적지 않은 지장을 준다는 것인데요. 예를 들어 직장에서의 업무 수행 능력, 학업적인 성취, 원만한 인간관계 등에서 부정적인 영향을 줍니다. 이에 따라 실패에 대한 기억이 반복되며, 나아가 우울감, 불안감, 자존감 저하로까지 이어질 수 있어 적절한 관리가 필수적입니다.

2. 구체적으로 어떤 행동 패턴을 보일까?

ADHD는 크게 주의력 결핍과 과잉행동 및 충동성 이렇게 두 가지 양상으로 나타납니다.

주의력 결핍으로 인해 쉽게 산만해지고, 한 가지에 집중하는 것에 어려움을 느낍니다. 그리고 물건을 자주 분실하기도 하며, 과제를 끝까지 수행하지 못하는 경우가 많습니다. 이에 따라 업무 수행이나 학업 성취에 원하는 결과를 얻기가 쉽지 않죠.

더불어 과잉행동 및 충동성이 두드러질 경우 자신의 순서를 기다리지 못하고, 상대방의 말이 미처 끝나기도 전에 대답하는 모습을 보입니다. 이러한 행동 패턴이 반복되면서 인간관계에 지속적인 갈등을 겪게 됩니다. 또한 생각보다 행동이 앞서고, 충동적으로 물건을 구매하는 일이 잦습니다.

3. ADHD를 바라보는 새로운 접근

앞서 언급한 바와 같이 해당 질환은 명확한 경계로 구분하기가 쉽지 않은데요. 이에 따라 최근에는 이를 단순한 질병이 아닌, 스펙트럼의 개념으로 이해하려는 접근이 늘고 있습니다. 즉 주의력결핍 과잉행동장애를 질병인지 아닌지 나누는 것이 아니라, 연속선상의 스펙트럼으로 이해하려는 것입니다.

해당 접근에 따르면 질병으로 진단을 받은 사람, 그렇지 않은 사람으로 구분하지 않습니다. 다만 해당 질환의 특성이 얼마나 강하게 나타나는지, 그리고 그것이 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 더욱 집중합니다. 결국 개인의 특성이 특정 기준선을 넘게 되면 의학적인 도움이 필요하다고 보는 것이죠.

4. 신경 다양성으로 바라본 주의력결핍 과잉행동장애

신경 다양성이란 사람들의 신경학적 차이, 즉 인간 두뇌의 자연적인 다양성을 인정하는 개념인데요. 인간의 뇌 발달과 기능은 다양한 형태로 존재하기 때문에 정상 및 비정상을 구분할 수 없다는 관점입니다. 이러한 관점에서 보면 ADHD 역시 단순한 질병이 아니라, 신경계에 나타난 자연스러운 변이로 볼 수 있습니다.

정해진 규칙과 규율이 중시되던 과거에는 해당 질환을 가진 사람들이 비난받는 경향이 강했습니다. 아무래도 주의가 산만하고 충동적인 행동이 엄격한 사회적인 분위기와 맞지 않았기 때문입니다. 하지만 사회 환경이 좀 더 유연하고 자유로워지면서 주의력결핍 과잉행동장애 역시 커다란 문제라기보다, 개인마다 다른 부분임을 인지해야 한다는 목소리가 높아지고 있습니다.

5. 스스로를 이해하고 불편함을 개선하는 치료

이처럼 주의력결핍 과잉행동장애를 스펙트럼적 관점으로 본다면 의학적인 치료 역시 다르게 바라볼 수 있습니다. 즉 단순히 질병을 치료하는 과정이 아니라 스스로를 더욱 잘 이해하고, 어려움이 비롯된 원인을 찾는 기회가 되는 것이죠.

정신건강의학과에서는 주로 약물 치료와 비약물 치료를 병행하여 진행하게 되는데요. 약물 치료로는 메틸페니데이트와 아토목세틴 등 중추신경계에 작용하는 약물을 사용합니다. 이를 통해 신경 전달 물질을 적절히 조절하여 주의력과 자기 조절 능력을 개선할 수 있습니다. 그리고 비약물 치료로는 인지행동치료가 있습니다. 이는 사회적인 기술 훈련과 대인 관계 훈련을 수행함으로써 일상생활에서의 적응력을 높일 수 있습니다.

6. 적극적인 대응으로 충분히 호전할 수 있기에

아직도 해당 질환에 대한 오해와 부정적인 시선으로 인해 진료 자체를 꺼리는 분들이 적지 않습니다. 하지만 정신건강의학과에서 진료를 받는 것은 자신에 대해 깊이 이해하고, 어려움을 구체적으로 파악하는 계기가 됩니다. 게다가 적절한 치료를 통해 불편한 점을 개선한다면 자신의 약점을 강점으로 바꾸는 터닝포인트가 될 수도 있습니다.

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가장 좋은 치료를 함께 찾아가는

성모베스트 정신건강의학과입니다

의정부 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주의력결핍 과잉행동장애에 대해 자세히 살펴보았는데요. 남들과 다른 자신의 모습으로 일상에서 불편함이 지속된다면 언제든지 내원하셔서 상황에 맞게 적극적으로 대처해 보시길 바랍니다.

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지금까지 의정부 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원에서 전해드렸습니다.

감사합니다.

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