성인 ADHD 증상 확인 및 자가진단으로 조기에 진단받으세요 - 남양주 ADHD 정신과

통계로 살펴보는

성인 ADHD 증가 현황

남양주 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원

최근 5년 사이, 성인이 되어 ADHD 진단을 받는 경우가 급격하게 늘고 있는데요. 한국 건강보험심사평가원 자료에 따르면 ADHD로 진단받은 성인 환자는 2017년 7,748명에서 2022년 39,913명으로 약 5.1배 증가한 것을 확인할 수 있습니다.

​

ADHD란 주의력결핍 과잉행동장애로서, 발달기 아동에게서 주로 발견되는 선천적 질환입니다. 이는 주의 산만과 과잉 활동, 충동성을 주요 특징으로 하며, 여성보다 남성에게서 3~4배 정도 흔하게 발병합니다. 해당 질환은 대부분 어린 시절부터 증상을 보이지만, 성인이 되어서야 뒤늦게 진단을 받는 경우도 많습니다.

​

남양주 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원에서 이처럼 성인이 되어서야 증상을 발견하는 ‘성인 ADHD’의 주요 증상과 자가진단법, 그리고 적절한 대처 방법까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다.

​

발병 원인은 무엇일까?

​

해당 질환의 원인으로는 뇌 구조의 차이를 꼽을 수 있는데요. 최근 연구에 따르면 성인이 되어 ADHD 진단을 받는 사람의 경우, 전두엽과 관련된 뇌 부위의 활성도가 낮고 뇌의 일부 영역 크기가 다른 것을 발견할 수 있습니다.

​

종종 과도한 디지털 자극이 ADHD의 원인으로 작용하지는 않을지 우려하시는 분들이 많은데요. 이 질환은 뇌의 발달과 관련된 것이므로 환경적인 요인에 의해 후천적으로 발병하지는 않습니다. 다만 기존에 뇌의 구조적 이상이 있었던 상태에서 지속적인 외부 자극을 받으면 질환으로 발현될 수 있습니다.

​

이처럼 ADHD는 뇌의 구조적, 기능적 문제에서 비롯되기 때문에 단순한 기질이나 성격으로 치부해서는 안 되며, 치료가 필요한 '질환'으로 인식해야 합니다.

​

조기 발견이 어려운 이유는 무엇일까?

앞에서 언급한 바와 같이 ADHD의 주요 특징으로는 주의 산만과 과잉 활동, 충동성을 들 수 있습니다. 그런데 과잉 활동을 제외한 나머지 두 가지 증상은 타인의 눈에 잘 띄지 않아 방치되기 쉽습니다. 성인이 되면서 겉으로 드러나는 과잉 행동은 자연히 줄기 때문에 더욱 발견하기 어렵습니다.

​

특히 과잉 행동이 적은 ‘조용한 ADHD’의 경우, 주의 산만과 충동성은 있지만 겉으로 잘 드러나지 않기 때문에 조기에 발견하기가 어려울 수 있습니다. 이에 따라 성인이 된 후에야 사회생활, 가정생활, 대인 관계 등에 어려움을 느끼면서 뒤늦게 성인 ADHD로 진단받는 경우가 적지 않습니다.

​

이런 증상이 있다면 진단이 필요합니다

​

성인 ADHD의 경우, 한 가지 일에 집중하기가 어렵고 실수가 잦은 면을 보입니다. 다만 관심이 있는 일에는 과집중하는 현상이 나타나기도 합니다. 약속을 자주 잊거나, 제대로 지키지 못하는 때가 많은데요. 업무의 중요성과 순서를 파악하는 것에 어려움을 느껴 이직이나 퇴사가 잦아지기도 합니다.

​

또한 대인 관계에서도 말실수가 잦아 불필요한 오해를 살 수 있습니다. 더불어 한 번에 다양한 일을 동시에 진행하는 것을 즐기고, 사소한 일에 감정 기복이 심해지는 증상도 나타납니다.

​

만약 평소 이와 같은 증상이 반복된다면 방치하지 마시고, 정밀한 진단을 받아 보는 것이 바람직합니다.

​

성인 ADHD 자가보고척도를 활용한 자가진단법

질환이 의심되는 경우, ADHD 자가보고척도 검사를 활용해 볼 수도 있는데요. 이것은 지난 반 년 동안의 모습을 기준으로 하여 질환을 간단하게 평가할 수 있는 도구입니다.

​

이는 총 6가지 항목으로 이루어지는데요. 세부 문항은 다음과 같습니다.

​

​

위 문항에서 '자주 그렇다' 또는 '매우 자주 그렇다'가 4개 이상일 경우 내원하셔서 추가적인 상담 및 진단을 받아보실 필요가 있습니다.

​

질환을 방치한다면 어떻게 될까?

종종 질환이 의심되거나 일상생활에 불편함이 있음에도 불구하고 진단 및 치료에 대한 부담으로 내원을 미루는 경우가 많은데요. 이는 업무 효율 저하, 잦은 지각과 결근으로 인한 신뢰도 추락, 대인관계에서의 어려움 직면 등 다양한 부작용으로 이어져 사회적 평판 하락을 초래하게 됩니다.

​

이러한 흐름이 사회적 낙인 및 자기 비난으로 이어질 경우 장기적으로 우울증, 불안 장애, 대인기피증 등 이차적인 정신 질환으로 발전할 수 있습니다. 그러므로 성인 ADHD가 의심되는 상황이라면 조기에 진단을 받고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필수적입니다.

​

어떻게 치료할 수 있을까?

​

이 질환을 치료하기 위해서는 약물 요법과 인지행동치료를 활용할 수 있습니다.

​

약물 요법은 주로 중추신경계 자극제인 메틸페니데이트 계열의 약제와 아토목세틴을 사용하는데, 꾸준히 복용할 경우 집중력 향상과 긍정적인 변화를 확인할 수 있습니다. 해당 치료를 받으신 분들은 흔히 '머릿속 안개가 걷힌 느낌이 든다'고 표현하기도 합니다.

​

인지행동치료는 성인 환자의 사회관계 기술을 교정하기 위해 적용하는 것으로, 스케줄러를 활용하여 일정을 관리하는 훈련 등이 포함됩니다.

만약 충동성이 두드러진다면 감정 조절 훈련을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.

​

가장 좋은 치료를 함께 찾아가는

남양주 ADHD 정신과,

성모베스트 정신건강의학과입니다

남양주 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원

지금까지 남양주 ADHD 정신과, 성모베스트 정신건강의학과의원에서 ADHD의 증상과 자가진단법, 그리고 적절한 대처 방법에 대해 알려드렸는데요. 만약 여러분께서도 평소 잦은 실수로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 있다면 편하게 내원하셔서 진단을 받아 보시길 바랍니다.

​

감사합니다.

​

​