번아웃 증후군, 몸과 마음이 보내는 다양한 신호를 놓치지 마세요 - 남양주 정신과
번아웃 상태가 이어진다면 자신을 더 다그쳐 업무 효율을 높이려고 하지 말고 몸과 마음이 보내는 경고 신호를 받아들여 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
스마트폰 과의존에서 벗어나기 위한 방법은 - 남양주 평내동 정신과
현대인의 중독 문제 중 가장 접하기 쉬운 유혹 ‘중독’ 하면 어떤 이미지부터 떠오르실까요? 많은 분들이 ...
정신장애 이론 모델 5종을 소개합니다
정신장애는 여러 가지 원인과 요인의 영향을 받아 발생하며 또한 복합적이면서도 다차원적인 특성을 띠고 있습니다. 정신장애를 이해하기 위하여 많은 학자들이 심리적 관점은 물론 생물학적 관점과 사회적 관점 등 다양한 시각에서 원인을 찾고 메커니즘을 탐구해 온 이유이기도 합니다.
나는 극도로 예민한 사람일까? HSP 검사로 확인하세요 - 퇴계원 정신과
HSP는 특성이지 단점이나 장애, 질환이 아니기 때문에 그 자체로 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만 다른 사람의 사고나 불행에도 깊이 공감하기 때문에 불안이나 우울을 느끼기 쉽고 수면장애도 겪기 쉽습니다.